Shiva és Shakti - férfi - női energiák egyensúly megteremtése jógával

A jógáról rengeteg tévhit kering. Egyrészt sokan azt gondolják, hogy túl unalmas, mert lassú és csak azok a mozgásformák hatásosak, amik dinamikusak, mert azok dolgoztatják meg a szívet, meg a többi szervet és attól lehet fogyni. Ez egy óriási tévhit.

Valóban a jóga ászanák lassúak, azonban a légzés mozgás szinkronja és az ászanákban való benne pihenésben nagyon komoly belső munka folyik. A szervekre rendkívül jó  hatással van, valamint az izületekre, mirigyekre és fogyaszt is. Szinte minden szervi problémára van külön egy ászana, amely regenerálja, fiatalítja és helyre hozza. A fogyásra én vagyok a legjobb élő példa, amióta oktatóként rendszeresen az az naponta jógázom 10 kilót fogytam kb. 7 hónap alatt, úgy hogy a bőröm rugalmas és feszes és makulátlan maradt. Természetesen, aki nem akar fogyni, nem feltétel.

A másik tévhit, hogy azonnal gyakatekert gyakorlatokat kell végezni, el kell érnem azonnal a kis lábujjam vagy fejen kell állnom. A jóga rugalmassá tesz és sokan még a 20 évesek közül sem tudják lehajolva elérni a lábujjaikat, ehhez türelem, kitartás és rendszeres gyakorlás szükséges. Ha eleinte csak a térdemig, bokáig tudok lehajolni, az is teljesen rendben van és nem ciki.

A jóga valójában egy önismereti út, abban támogat, hogy abban a másfél vagy két órában önmagadra figyelj. A jóga hatása Test-Lélek-Szellem szinten hat, vagyis harmóniát, egyensúlyt teremt benned, míg ezt másfajta mozgások, tornák, nem adják meg. A változás benned a magadra irányuló figyelem hatására indul el. Az ászanák (pózok) elvégzése közben fizikai és pszichikai változás indul el. Mélyen hatnak ezek a gyakorlatok a finomenergetikai testben dolgozva, az izmok, nádik, csakrákat, szerveket tisztítva.

Ezekkel a tisztulásokkal személyiségünk elkezd változni, megnyílnak olyan szunnyadó képességek, amik eddig csak lehetőségek voltak, valamint tulajdonságok. Sugározóvá és energikussá, stabilabbá válhatunk. Mivel a gyakorlatokat mindkét oldalra, jobb, ami a férfi oldal és a pingala nádihoz tartozik és a bal, a női oldal az ida nádi, elvégezzük, ezért férfi-női oldalunk és egyensúlyba kerül. Személyiségünk változása által az életbe képessé válunk az önmegvalósításra, javulhatnak emberi kapcsolataink, anyagi helyzetünk, stb. Nyugodtabbakká, türelmesebbekké és elfogadóbbakká válhatunk önmagunkkal és a környezetünkkel szemben. Nem vagy kevésbé reagálunk már azokra a helyzetekre amik régen felidegesítettek és kimozdítottak a lelki békénkből.

A testre való figyelem minden korban fontos, azonban, ahogy látom és tapasztalom 40 fölött különösen. Nem mindegy, hogy meg tudom-e őrizni a testem rugalmasságát és karcsúságát, vagy túlsúllyal és mindenfelé betegséggel küzdök a kor előre haladtával. Attól, hogy valaki elmúlt 40 vagy 50 nem kell, hogy feltétlenül elhagyja magát és elhiggye, hogy neki mindenféle betegséget kell produkálnia és így kell megöregednie, fájdalmakkal és szenvedéssel telve.   

A relaxáció, meditáció, pedig segít az elme lecsendesítésében és oldja a stresszt. A legtöbben a mai világban egyszerűen túlpörögnek, nem képesek kikapcsolni és az elméjüket elhallgattatni. Emellett a relaxáció, amit szintén kevesen tudnak olyan hormonokat termel, mint a szterotonin (női hormon), béta endorfin (memória javító), dopamin (teljesítés) és növekedései hormont. A legtöbb ember azt hiszi, hogy ő nem is képes meditálni, mivel az agya folyamatosan jár. A meditációt van akinek valóban tanulnia kell és segítség kell hozzá az elején, amíg meg nem tanulja helyesen, hogy hogyan kapcsolja ki az elméjét. 

A csoportos óráimat mivel májustól Dél Olaszországban élek, online fogom közvetíteni. Amire feliratkozni kezdőknek emailban lehet a mudrazia@gmail.com címen.

Namaste Zia

     

Női vonzerő és a szex tabuk nélkül

Körülbelül két éve indítottam el azt a képzést, aminek az lett a címe, hogy beavatás a szexualitás misztériumaiba és mindezt összefoglaló néven Vénusz képzőnek neveztem el. Ez a név energetikailag képviseli azt, amit ma egy modern nőnek tudni érdemes. Ezért is írok róla, hogy kicsit világosabbá tegyem, mi is a szándékom ezzel a képzéssel. 

Nőként nagyon sokfélék vagyunk, mind minőségeinkben (archetipikus mintáinkban), mind a testünkben, a szeméremajkaink-hüvelyünk méretében, mélységében. Mégis mindannyian szinte elsősorban arra vágyunk, hogy elfogadjanak, szeressenek, magunkra hívjuk a környezet és elsősorban a férfi figyelmet. A párkapcsolatban megbecsüljenek, tiszteljenek, jó anyává, társsá válhassunk és hogy még évek múlva is a tűzet a kapcsolatunkban meg tudjuk őrizni. A testünk kívánatos legyen és ha új társra vágyunk, akkor könnyen láthatóvá és vonzóvá váljunk a férfiak szemében. Szeretnék a férfit megérteni, megérinteni, szeretni és vágyjuk, hogy ő is viszont szeressen.

Teljesen mindegy, hogy hány évesek vagyunk, mi a munkánk, hány gyerekünk van, mennyi pénz van a bankszámlánkon és hogy hány kilók vagyunk. A szépség belülről fakad, azzal, csupán hozzá lehet adni valami pluszt, ha egy csinos ruhát hordunk és egy leheletnyi sminket magunkra dobunk. A szépség a női vonzerő, egy belülről fakadó energia, amit akkor tudunk megtalálni, ha képesek vagyunk kapcsolódni saját női részünkkel és ismerjük azt. Bevallom, hogy amíg nem kezdtem el a papnőiskolát én is azt gondoltam, hogy elég az, hogy nőnek születtem. Ezzel már elvileg tudnom kéne, hogy mit jelent nőnek lenni. Azonban én sem tudtam. Ha téged megkérdezlek, te tudod, hogy számodra, mit jelent nőnek lenni? Valószínű itt mindenki mást mondana és ez rendben is van.

A szexuális energia maga az életenergia, ha valaki ezt elfolytja magában, akkor a saját erejét, nőként a női erejét folytja el. Hogyan is lehetne egy ilyen nő, a környezte vagy akár önmaga számára vonzó? Amikor egy nő megtagadja a saját szexuális energiáját és vonzerejét, akkor azzal olyan, mintha az élettől zárná el magát. Ezek a nők megkeserednek, tele vannak szenvedéssel, panaszkodással, hibáztatással, fájdalommal és vagy valóban elkezdenek hízni, vagy pedig kórosan lesoványodni. 

Valójában ez  a képzés abban segít a nőknek, hogy újra összekapcsolódjanak saját női erejükkel, vonzerejükkel és bölcsességükkel. Megtanulják szeretni, tisztelni magukat nőként és megismerni azt, hogy mennyi minden van bennük. Felszínre hozza azokat a képességeket és tudást, ami ott van bennünk, évszázadok óta és összekapcsol a többi olyan nővel, aki "vérnővérként" támogatja az ő útját. Begyógyítja a sebeinket, amit ebben az életben vagy elmúlt életekben kaptunk a férfiaktól és ezzel közelebb tudjuk őket engedni magunkhoz. Nőként itt olyan témákról beszélünk és oldhatunk, amit máshol vagy mással lehet, hogy nem tudsz megbeszélni. A szexualitás örömtelibb megélésében és az érintés varázsában kapunk beavatást. Tudatosságot hoz a női minőségünkben és ez egy magasabb önbecsülést és önbizalmat eredményez. Összekapcsolódva a saját erőnkkel, megtanuljuk használni azt teremtésre és alkotásra és akár gyógyításra.  

Így nem csak önmagunkkal leszünk jóban, hanem rájöhetünk, hogy többé nem kell rivalizálni a többi nővel. A férfiak számára pedig észrevehetővé és vonzó válhatunk. Úgy érzem, hogy teljesen minden, hogy valaki kapcsolatban van, vagy még most keresi a társát, az, hogy szépnek, vonzónak lássanak minket, illetve mi magunk is meglássuk a saját vonzerőnket, mindig fontos. A képzés előnye még, ellentétben az Istennő Leányai képzéssel, amit azelőtt vezettem, hogy bármikor lehet csatlakozni és nem vesz hosszú időt igénybe. Lányok, Asszonyok, Nők, várlak benneteket, szeptember 19.-én az első elmélyülésre. 

Namaste Zia

https://www.facebook.com/acsodatevagy/